Bien commencer sa journée n’est pas forcément évident dans nos vies bien remplies, même au saut du lit. Si vous aussi vous n’êtes pas franchement de bonne humeur le matin et que vous êtes au radar, voici 15 petites habitudes relativement faciles à mettre en place dans votre quotidien pour …
Parce que nous avons des journées bien remplies, ce n’est pas toujours facile de trouver le temps pour s’accorder une pause pour soi. Après le défi numéro 1 sur le NON du parent, ce deuxième challenge concerne votre bien-être cette fois. Je vous propose aujourd’hui de vous réserver 10 minutes …
Parce que des NON sur une journée, on en dit énormément en tant que parent, du matin jusqu’au coucher, j’avais envie de vous proposer de relever le défi de trouver des alternatives positives au NON. Quand on y réfléchit, si nous disons NON très souvent, il y a de fortes …
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